Oloksen leirin 2. päivä

Leirin ensimmäiset päivät ovat kokille aina kiireisiä. Onneksi Urheilijat auttavat eri askareissa. 3-4 hengen työkomennuskunnat ovat oiva apu Hiihtokokille. Kullekin Urheilijalle tulee leirin aikana yksi työhuki. Kumma kyllä, Urheilijat ovat aina pitäneet näistä tehtävistä. Ilmeisesti tämä tuo vaihtelua leiripäiviin.

Tässä valmistuu kolme ämpärillistä hedelmäsalaattia. Yksi kuhunkin kämppään. Sitä on aina saatavilla välipalaksi rahkan tai raejuuston kanssa.

Urheilijat syövät mielellään perunamuusia. Tässä Tyrnävältä saadut huippulaatuiset siemenperunat kuoritaan. Kokin oli helppo jatkaa siitä eteenpäin kohti päivällistä.

Päivällisellä muusi nautittiin yhdessä lohimedaljonkien kanssa. Uskoisin, että iso osa päivän energiatarpeesta täyttyi. Niin paljon ruokaa upposi.

Iltapalaksi oli lämpimiä voileipiä. Vaikka kaikki tehdyt leivät menivätkin, niin selvä suosikki oli tonnikalaleivät.

Oloksen leirin 1. päivä

Olosuhteet Muoniossa ovat poikkeuksellisen hyvät. Luonnon lunta on tullut ihan riittävästi.

Leirin on alkanut Hiihtokokin näkökulmasta hyvin tavanomaisesti kiireisenä. Urheilijat saapuivat leiripaikalle oman aikataulun mukaan.

Hiihtokokki oli valmiina odottamassa saapujia. Vaikka valmiudet vahvempaankin lounaaseen olisivat olleet olemassa, niin välipalapöytä vei voiton. Urheilijoilla oli edessä vielä yksi päivän harjoitus.

Olin hyvin tyytyväinen kun juuri leipomani sämpylät tekivät kauppansa. Illan tarpeisiin sain leipoa vielä uuden yhtä suuren erän. Hiihtokokki tykkää.

Illallisella ruoka tietenkin maistui. Spagetti polognese on Hiihtokokin tervetuliaisateria. Iltapalaksi syötiin vielä savuporopiirakkaa. Hiukan oli suolaista, mutta niinkuin joku totesi:”neste tarttuu”.

Hiihtokokki toimii kokkina Electrofitin hiihtoleirillä Oloksella

Electrofit ( www.electrofit.fi ) järjestää hiihtoleirin Oloksella 6.-16.11. leirille osallistuvat kaikki tiimin 10 Urheilijaa.

Kävin tänään viemässä ennakkoon hankitut ruokatarvikkeet majapaikkaan Särkijärven majoille ( www.sarkijarvenmajat.fi ).

Raportoin päivittäin kuulumiset ja syömiset.

Terveisin
Hiihtokokki

Levin leiri lumileiri 20.11.-3.12.2022

Hiihtokokki on herännyt koronahorroksesta.

Lahden hiihtoseura järjestää kahden viikon lumileirin Levillä alkaen marraskuun 20. päivä. Leirillä on vielä tilaa. Olkaa yhteydessä Heikki Kivikkoon. Leirille voit osallistua sinulle sopivana aikana. Mikäli majoitut muualle, voit osallistua myös pelkkään ruokailuun.

Hiihtokokki vastaa leirin ruokailusta. Alla alustava ruokalista. Tarjolla on terveellistä, ravitsevaa ja maukasta urheilijan perusruokaa.

Urheilija päättää, mitä ja kuinka paljon hän syö. Viisi kertaa päivässä on tarjolla ruokaa, joka sisältää vain terveellisiä aineksia. Urheilija ei voi tehdä huonoja valintoja. Hän vastaa siitä, että saa riittävästi, harjoittelun vaatiman määrän energiaa joka päivä.

Rankan harjoittelun aikana urheilija tarvitsee herkutteluhetkiä.

Tulopäivä su 20.11.

Saapuminen iltapäivällä oman aikataulun mukaan. Ruoka tarjolla joustavasti koko iltapäivän.

Päivällinen
Iltapala

Spagetti bolognese
Lämpimät leivät

Lounaalla ja päivällisellä on aina tarjolla maukas salaatti ja aamulla leivotut sämpylät.

Leriripäivä I

Hyvä ja monipuolinen aamiainen.

Lounas
Välipala

Päivällinen

Iltapala

Jauhelihalaatikko
Hedelmäsalaatti, rahka (tarjolla halutessasi milloin vain koko leirin ajan)
Savustettu lohifile, perunamuusi (savustus kokin omassa pöntössä)
Kokin leipomaa pullaa

Leriripäivä II

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen

Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kalakeitto, perunarieska (kokin leipoma)
Hedelmäsalaatti, rahka
Sisäfile viher- rosepippuri kastike, lohkoperunat, rakuunaporkkana ja -rosemarin lanttu
Omenapiirakka

Leriripäivä III

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Makaronilaatikko
Hedelmäsalaatti, rahka
Marinoitu kalkkunan rintafile, perunamuusi
Vadelma täytekakku

Leriripäivä IV

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen

Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kalkkunakeitto
Hedelmäsalaatti, rahka
Lohimedaljongit, keitetty kukkakaali,parsakaali, porkkana, peruna
Pitsapalat

Leriripäivä V

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen

Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kalalaatikko
Hedelmäsalaatti, rahka
Karjalanpaisti, valkosipuliperunat ja sinihomejuustoperunat
Mustikkapiirakka

Leriripäivä VI

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Lihakeitto
Hedelmäsalaatti, rahka
Kana wingsit ja koivet, riisi, Bearnaisekastike
Pannukakku, hillo ja kermavaahto

Leriripäivä VII

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kanapata
Hedelmäsalaatti, rahka
Uunilohi, perunamuusi
Kokin leipomaa pullaa

Leriripäivä VIII

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kalakeitto, perunarieska
Hedelmäsalaatti, rahka
Lihapullat ja kastike, keitetyt perunat
Tacot

Leriripäivä IX

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Lihalaatikko
Hedelmäsalaatti, rahka
Savustettua kalkkunan rintafile, vihannespaistos ja riisiä
Yllätyspiirakka

Leriripäivä X

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen

Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Makaronilaatikko
Hedelmäsalaatti, rahka
Lohimedaljongit, valkospuliperunat, -porkkana ja -lanttu uunissa
Lätyt, hillo ja kermavaahto

Leriripäivä XI

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kanakeitto
Hedelmäsalaatti, rahka
Naudan sisäfile, pippurikastike, perunamuusi
Omenapaistos ja jäätelö

Leriripäivä XII

Aamiainen
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Lihakastike ja paistettu sipulimuusi
Hedelmäsalaatti, rahka
Hiihtäjien toiveruoka
Rähmäpullaa

Lähtöpäivä la 3.12.

Aamiainen
Lounas

Eväät

Ravitseva ja monipuolinen aamiainen
Kuuluisat kuuden ruokalajin keräilyerät, valitse omat herkkusi
Tee itsellesi matkaeväät

Hiihtokokin korkean paikan leiri – Päivä IX

Leiri päättyy. Lauantai on leirin viimeinen päivä.

Kävimme eilen paikallisessa kauppahallissa. Kuten alla olevista kuvista näkyy, niin meren elävien valikoima oli todella monipuolinen. Kaikki oli paikallista ja tuoretta.

Päivällisen alkupalaksi valitsimme kalahallista kalaksi Pargon. Sen kanssa nautimme rapusalaattia.

Pääruoan lisukkeena oli uunissa valmistetut purjolohkoperunat juustokuorrutuksella.

Pääruoka oli naudan T-luu pihvi. Pihvit grillattiin, valeltiin mausteöljyllä ja laitettiin uuniin. Valmistimme kaksi pihviä. Yhden molemmille. Molemman pihvin paino oli 750g. Kokilla jäi osa syömättä.

Päivän teemana oli käyttää kaikki ruoka, mitä kaapista löytyy. Onnistuimme siinä aika hyvin.

Hiihtokokin korkean paikan leiri – päivä VIII

Perjantai oli mielenkiintoinen päivä. Illalla osallistuimme Rotisseurs´ juhlaillalliselle.

Ensimmäiseksi pöytään tuotiin couvert; lajitelma leipiä ja maustettuja levitteitä. Varsinaisia alkupaloja oli neljä. Aluksi nautimme mustekalaa ja pähkinärouhetta sekä hedelmäisen tötterön.

Sitten söimme ilmakuivattua tonnikalaa sekä kahta eri maustetahnaa.

Alkupalalajitelman lopuksi saimme vielä pirteää tahnaa maustevaahdolla.

Toinen ruokalaji oli Seepia mustekalaa, bataattia ja mustekalan musteesta tehtyä kastiketta.

Sitten saimme kastanja-, sienikeittoa täydennettynä kananmunan keltuaisella.

Neljäs ruokalaji oli turskaa Carabineiron mukaisesti. Se on portugalilaisten jouluruoka. Siinä on kuivattua turskaa, rapua, mustekalaa ja ruusukaalia.

Toinen pääruokalaji oli lajitelma eri tavalla valmistettua hanhea, kurpitsaa ja parfait pateeta.

Jälkiruoaksi saimme nauttia omenalla päällystettyjä köyhiä ritareita, appelsiinivaahtoa ja mantelia.

Kahvin kanssa nautimme pehmeää talon suklaata ja kermavaahtoa.

Kokemuksena ja makuelämyksenä juhlaillallinen oli unohtumaton. Söimme lähes kolme tuntia todella herkullisia ja näyttäviä alá carte ruokia.

Jokaiselle ruokalajille oli valittu oma, paikallinen Algarven alueen viini.

Hiihtokokin korkean paikan leiri – Päivä VII

Tänään oli vuorossa yksi kokin eniten odottama päivällinen.

Alkukeitto valmistettiin eilisestä salaatista. Se soseutettiin ja täydennettiin juustolla, ruokakermalla ja yrttimausteilla.

Pääruoan lisukkeena oli timjamiporkkanoita.

Kesäkurpitsat maustettuna italialaisella yrttisekoituksella.

Parsatangot paistettiin pannussa mausteena pelkkä suola..

Pääruoka oli jättikatkaravut. Ne otettiin hyvissä ajoin päivällä pakasteesta ja laitettiin 10% suolaveteen. Ravut paistettiin pannulla punaiseksi, halkaistiin, maustettiin hienosti valkopippurilla ja laitettiin uunigrilliin 10 minuutiksi.

Aterialla mikään maku ei peittänyt toistaan. Kaikki maut erottuivat ja täydensivät kokonaisuutta.

Huomenna menemme Algarven Rotisseurs´ illalliselle. Ennakko-odotukset ovat korkealla.

Hiihtokokin korkean paikan leiri – Päivä VI

Tänään oli selkeä välipäivä. Nälissään ei pitänyt olla. Verrattuna muiden päivien ateriohin ruoat olivat vaatimattomampia.

Kokin napsupalat kasvoi oikeaksi lounaaksi. Agnus-vasikan jauhelihasta tehtiin Bolognese-kastike, joka nautittiin al-dente spagetin kera.

Illalla paistettiin porsaan Segretoksia. Lisukkeeksi elvytettiin aikaisempina päivinä tehtyjä ruokia. Perunamuusiin lisättiin pannulla sipulia, maitoa ja hiukan suolaa. Kukkakaali käytettiin mikrossa ja päälle laitettiin parmesaanijuustoa.

Päivän piti olla kalapäivä, mutta siitä muodostui todellinen lihapäivä. Kauppareissulla emme löytäneet riittävän tuoretta, paikallista kalaa.

Huomenna valmistamme jättikokoisia tiikerirapuja.

Hiihtokokin korkean paikan leiri – Päivä V

Tänään kokin napsupalat tehtiiin ja nautittiin helteisellä terassilla. Ensin kanan paistikkaat ja nuijakoivet olivat 20 minuuttia hiiligrillissä. Sen jälkeen ne valeltiin mausteöljyllä ja loppukypsennettiin uunissa 10 minuuttia.

Napsupala-annokseen kuului myös grillattua ananasta ja oliiveja.

Illallisen pääruoka-aineena oli vaalean Angus-vasikan paistista karkeaksi jauhettua jauhelihaa. Sitä on harvoin tarjolla Suomessa. Teimme lihapullia, jotka paistettiin uunissa.

Lisukkeena oli suomalaiskansallista pottuvoita, kukkakaalin keitinveteen tehtyä ruskeaa kastiketta herkkusienillä ja välimeren salaattia.

Huomenna on kalapäivä. Kalalaji selviää, kun käymme aamulla ostoksilla ja näemme mitä on tarjolla.

Hiihtokokin korkean paikan leiri – Päivä IV

Tänään oli vuorossa kotikokkausta.

Päivällä teimme kokin napsupalan. Possun sisäfilettä, voissa paistettua parsaa, tomaattia ja patonkia. Yksinkertaista ja hyvää.

Päivällisellä nautimme äyriäisiä. Katkaravut laitettiin hyvissä ajoin suolaveteen muutamaksi tunniksi.

Ravut paistettiin valkosipuliöljyssä. Lopuksi lisättiin valkoviini ja persilja.

Ravut syötiin patongin kanssa. Ne kastettiin valkoviiniliemessä . Ruoka valmistui nopeasti. Sen syöminen oli paljon hitaampaa. Rapujen kuoriminen on oma rituaali ja vaatii paljon käsipyyhkeitä.